25 ++ ミニバス 練習 方法 自宅 254571
自宅で出来るミニバス初心者練習ドリブル 一眼レフcanon Eos 5d Mark4撮影 Photograc バスケ講座〜ボールに回転をかけるには〜 家でできるシュート練習 バスケの練習メニュー お風呂でスナップ練習 スナップ練習は、シュート、パス、すべてにおいて必要になってきます。 手全体がお湯につかるようにし、スナップをかけます。 お湯の中なので水の抵抗があります。 その分手首の筋肉がつきますね。 練習の前後にはストレッチを スポーツをする前、した後ストレッチすることが大切で バスケの技術 考えるバスケットの会 会長 中川直之 完全版バスケが上達する家での練習方法10選と家で役立つ練習グッズをプレイ別にまとめました！ ミニバス 練習 方法 自宅